Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf

Anatomía y 100 estiramientos esenciales para golf

ISBN: 9788499106380
Editor:
Número de Páginas: 152
Género:
Tamaño de archivo: 0.15-0.50MB
Fecha de Publicación:
Valoración media:
5 1090

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Este volumen fue creado para ayudar a los jugadores de golf a lograr sus objetivos.
Preparación física adecuada contribuirá a la ejecución de un columpio, amplio y poderoso, y sin duda será la base para responder a la práctica del deporte por la reducción de la fatiga y previniendo la aparición de las molestias más habituales en esta disciplina, tales como el dolor de espalda y las lesiones en los codos y las muñecas, entre otros. Por esta razón, este trabajo contiene dos bloques principales:
* Bloque de introducción: después de una breve introducción a la historia del golf, se hizo un análisis detallado de la actividad muscular en las diferentes fases de la oscilación. Además, esta sección describe en forma resumida las lesiones que con mayor frecuencia afecta a los practicantes de este deporte.
* El poder de estiramiento: incluye 100 extiende por los jugadores de golf, seleccionados teniendo en cuenta las lesiones que con más frecuencia en esta población, y en particular los requisitos de un músculo swing, con el objetivo de fomentar la práctica de deportes de la seguridad.