Atlas ilustrado yoga. Anatomía, posturas

El Yoga es cada vez más popular para combatir el estrés y como un tratamiento para fortalecer y estirar el cuerpo, relajar y calmar la mente, aumentar la energía y mejorar su estado de ánimo. En este libro, se ha hecho un gran esfuerzo para mostrar los órganos involucrados en la práctica de más de 45 asanas, para ayudarles a realizar correctamente en orden para entender dónde y cómo actuar en estos ejercicios y tratar de prevenir lesiones.