Dieta Cetogénica: El protocolo de una alimentación efectiva

Para Volver a conectar con los hábitos que han forjado el ADN de la humanidad. Lejos de la enfermedad por cambiar la expresión de sus genes a través del ayuno, el ejercicio y la dieta.

Para nosotros, la dieta cetogénica es la potencia de origen. Un estilo de vida. Y así:

· Se han puesto en duda el status quo en la salud y la nutrición.
· Tenemos las preguntas correctas a las personas correctas, los pioneros que están en la vanguardia de la salud y que, además del conocimiento, de los medios necesarios para llevar a cabo su investigación.
· Hemos hecho las preguntas correctas, a nosotros mismos, y hemos tratado de responder a la luz de años de estudio y de la auto-experimentación.

Si usted está interesado en saber el resultado, si quieres empezar a tomar sus propias decisiones y hacerse cargo de su estado físico y mental, le recomendamos que lea cuidadosamente lo que usted está dispuesto a decir.

En este libro, voy a exponer de manera muy clara, los siguientes conceptos:
· El diseño biológico del organismo humano no es el resultado de la casualidad. Está intrínsecamente relacionada con el tipo de energía disponible en el curso de su evolución como especie.
· El contexto histórico y la evolución del consumo de pescado (muy mal) que actualmente forman parte de las recomendaciones de los órganos y organismos oficiales.
· ¿Qué se come y qué es? Esto puede suponer para usted un gran cambio en tu forma de pensar acerca de la comida.
· Los tipos de nutrientes, cuál es su función, donde se puede encontrar, y la razón por la que deben estar presentes en su dieta.
· Las falsas creencias que están profundamente arraigados en nuestra sociedad.
· La visión de la alimentación y el ayuno, herramientas muy útiles.
· Los procesos bioquímicos, tratando de hacer más comprensible y, de esta manera, usted puede entender lo que está pasando en su cuerpo.
· La ignorancia que prevalece en el tema de la nutrición. Incluso los médicos y nutricionistas para tratar a sus pacientes y clientes, utilizando exclusivamente las indicaciones que ya existen, sin duda, sin una explicación de la rigurosidad científica que valida. Como dijo Benjamin Bikman, este tipo de profesionales no se les paga para continuar sus estudios, en su tiempo libre o para mantenerse al tanto de las nuevas investigaciones y publicaciones. Simplemente la práctica el lema de «otro día en la oficina».
· Nuestra lista de compras. Usted encontrará los alimentos que prefieren y por qué, así como las marcas que consumen, y donde la puedo conseguir.
· Nuestro propio protocolo de alimentación y ayuno, con sus diferentes niveles de dificultad dependiendo del objetivo (pérdida de peso, ganar músculo, la claridad mental, aumentar su nivel de energía, aumentar la resistencia y evitar la enfermedad, acelerar el proceso de curación, mejora la digestión, etc).
· Nuestra propia pirámide cetogénica o de la pirámide del poder efectivo.

No es un concepto tan importante, y vamos a remarcarlo bien:

‘Nunca vas a ser capaz de seguir cualquier tipo de protocolo nutricional, al menos, entender el «por QUÉ» – Dr. Ted Naiman.