Pacta Con El Diablo

Muchas personas han desafiado el paso del tiempo, pero se necesita un plan para lograrlo.
En estas páginas, Loles Vives explica las diez claves para gozar de una vida saludable y mantener siempre la (relativamente) joven y en buena forma.
La eterna juventud es una utopía y la edad de los medios para hacer más torpe, menos pesados y más arrugada, pero está en tu mano que la degradación a la que todos tenemos la experiencia de treinta y cinco años es más lento, e incluso puede revertir la tendencia, en parte, a través del ejercicio, la dieta, las buenas costumbres y la práctica regular de deporte.
Loles Vives te enseña cómo manejar las cargas de entrenamiento, la nutrición de acuerdo al esfuerzo, a cuidar de las articulaciones, la fuerza de trabajo y la prevención de lesiones.