Tranquilos Y Atentos Como Una Rana. La Meditación Para Niños…Con Sus Padres

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. Para algunos es difícil dormir por la noche, otros todavía están estresados. ¿Cómo se les ayuda a calmarse y relajarse? La manera de lograr esto es a concentrarse en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y pueden proporcionar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias, ejercicios, simple y breve como el que los niños podrán practicar sobre una base diaria. Está abierto a niños y niñas de 5 a 12 años y sus padres, que puedan acompañarlos en su práctica. El autor se ha basado sus técnicas en el método de la atención desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados mostraron que los niños que practican estos ejercicios dormir mejor, son más concentrado y sereno y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en los países bajos y Francia y ha sido traducido a muchos idiomas.Eline Snel es un terapeuta en los países bajos, que ha desarrollado un método de meditación que es específico para los niños. Fundador de la Academia de los países bajos para la Enseñanza de la atención, lleva a cabo cursos de formación para profesores, psicólogos, padres y niños. Las ventajas de este método son tales que el Ministerio de Educación de los países bajos ha decidido ofrecer esta formación a todos los profesores que así lo deseen.